Anne sütü, bebeğin ilk aylarda ihtiyaç duyduğu tüm besin öğelerini ideal oranlarda içeren, eşsiz bir besindir. Dünya Sağlık Örgütü, bebeklerin ilk 6 ay yalnızca anne sütü ile beslenmesini ve emzirmenin uygun ek gıdalarla birlikte 2 yaşına kadar sürdürülmesini önerir.
Anne sütünün faydaları
Anne sütü yalnızca besleyici değil, aynı zamanda koruyucudur:
- Bebeği enfeksiyonlara karşı koruyan antikorlar içerir
- Sindirimi kolaydır ve gaz, kabızlık gibi sorunları azaltır
- Bebeğin yaşına göre içeriği kendiliğinden değişir
- Anne ile bebek arasındaki bağı güçlendirir
- Annede de bazı sağlık yararları sağlar
İlk emzirme ne zaman?
Mümkünse doğumdan sonraki ilk yarım–bir saat içinde emzirmeye başlanması önerilir. Bu dönemde gelen koyu, sarımsı ilk süte kolostrum denir; az miktarda olsa da antikor açısından çok zengindir ve bebeğin ilk bağışıklık desteğidir.
Sadece anne sütü dönemi
İlk 6 ay boyunca sağlıklı bebeklerin su dahil ek bir gıdaya ihtiyacı yoktur; anne sütü bebeğin sıvı ihtiyacını da karşılar. Bebeği isteğine göre, gece ve gündüz sık sık emzirmek süt üretimini de artırır.
Emzirmeyi kolaylaştıran öneriler
- Bebeğin ağzının meme başını ve çevresindeki koyu kısmı (areola) kavramasına dikkat edin
- Rahat bir pozisyon bulun ve bebeği karın karına kendinize doğru çevirin
- Bebeği saat değil, açlık belirtilerine göre emzirin
- Bezinin yeterince ıslanması ve düzenli kilo alımı, sütün yeterli olduğunun en iyi göstergeleridir
